猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解自古英雄说霸王谚语 Z开头的谚语一问三不知,神仙没法治。谚语 有关一的谚语名言等你捡猪屎,猪已拉肚子谚语 D开头的谚语冰冻三尺,非一日之寒谚语 B开头的谚语人最宝贵,安全第一。我要安全,安全为我。谚语 关于安全的谚语恶不可积,过不可长谚语 E开头的谚语白脖子吃不了黑脖子饭谚语 B开头的谚语钢对钢,铁对铁;碰不烂,打不缺谚语 G开头的谚语眼里难容沙粒,谚语 关于真理谚语