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莫生懒惰意，休起怠荒心
单则易折，众则难摧
【苍蝇不抱没缝的鸡蛋】比喻事生有因，唯有自己先做错，别人才会来欺侮。
不善操舟而恶河之曲
人怕没脸，树怕没皮
多么光滑，只有锄头柄是不能锄地的
天上鲤鱼斑，明天晒谷不用翻。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
又要马儿好，又要马儿不吃草
待要吃饭家常饭，待要穿衣粗布衣